Kas yra HYROX lenktynių analizė?

HYROX lenktynių analizė neapsiriboja finišo laikais. Ji nagrinėja, kaip pasirodėte kiekvienoje iš 8 stočių (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ir Wall Balls), jūsų bėgimo tempą tarp stočių ir nustato stipriąsias bei silpnąsias puses. Šis duomenimis pagrįstas metodas būtinas laipsniškam tobulėjimui.

Kodėl HYROX lenktynių analizė svarbi

Daugelis sportininkų baigia HYROX ir niekada neanalizuoja, kas nutiko. Jie kartoja tas pačias klaidas būsimose lenktynėse. Race Analysis tai keičia, pateikdama: Objektyvūs veiklos duomenys : Tiksliai matykite, kur praradote (arba laimėjote) laiką. Treniruočių dėmesio taškai : Nustatykite, kurioms stotims reikia daugiausiai tobulėjimo. Tempo strategija : Optimizuokite savo pastangų paskirstymą per 8 km + 8 stotis. Progreso sekimas : Stebėkite tobulėjimą per kelis HYROX renginius. Konkurencinis intelektas : Supraskite, kaip jūsų rezultatai lyginami su jūsų kategorija.

Kaip naudoti lenktynių analizę: žingsnis po žingsnio

Ieškokite sportininko — naudokite paieškos lauką, kad rastumėte HYROX lenktynių rezultatą Peržiūrėkite rezultato profilį — pamatysite bendrą lenktynių suskaidymą Analizuokite tarpinius laikus — išnagrinėkite duomenis pagal stotis Studijuokite radarines diagramas — nustatykite rezultato modelius Ištraukite įžvalgas — nustatykite treniruočių prioritetus kitoms lenktynėms

HYROX Race Analysis: Raj Bennington

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Bendras laikas: 01:31:02
Reitingas: #147
AG reitingas: #21
Kategorija: SOLO · OPEN

Raj Bennington

15-160220252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Žiūrėti oficialų rezultatą results.hyrox.com ↗ Žiūrėti oficialų BENDRĄ reitingą

Bėgimas vs. užduotys

Running44:27 (49%)

Stations40:43 (45%)

Roxzone5:55 (6%)

Bėgimo analizė

Vid. tempasDegradacijaStabilumas5:33/km+3.7%2.4%

Tarpiniai laikai

Atkarpa	Laikas	Vieta
Running 1	5:51	-
SkiErg	5:17	172
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:24	185
Running 3	5:37	-
Sled Pull	6:23	156
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	8:10	213
Running 5	5:37	-
Rowing	5:55	223
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:28	183
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:52	133
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:14	24
Running Total	44:27	137
Roxzone Total	5:55	92

HYROX Race Analysis: Raj Bennington

Raj Bennington

HYROX Bilbao

Analyse globale

Bėgimas vs. užduotys

Analyse du run

Bėgimo analizė

Analyse des stations

Segments

Tarpiniai laikai

Raj Bennington

HYROX Bilbao

Analyse globale

Bėgimas vs. užduotys

Analyse du run

Bėgimo analizė

Analyse des stations

Segments

Tarpiniai laikai