Kas yra HYROX lenktynių analizė?

HYROX lenktynių analizė neapsiriboja finišo laikais. Ji nagrinėja, kaip pasirodėte kiekvienoje iš 8 stočių (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ir Wall Balls), jūsų bėgimo tempą tarp stočių ir nustato stipriąsias bei silpnąsias puses. Šis duomenimis pagrįstas metodas būtinas laipsniškam tobulėjimui.

Kodėl HYROX lenktynių analizė svarbi

Daugelis sportininkų baigia HYROX ir niekada neanalizuoja, kas nutiko. Jie kartoja tas pačias klaidas būsimose lenktynėse. Race Analysis tai keičia, pateikdama: Objektyvūs veiklos duomenys : Tiksliai matykite, kur praradote (arba laimėjote) laiką. Treniruočių dėmesio taškai : Nustatykite, kurioms stotims reikia daugiausiai tobulėjimo. Tempo strategija : Optimizuokite savo pastangų paskirstymą per 8 km + 8 stotis. Progreso sekimas : Stebėkite tobulėjimą per kelis HYROX renginius. Konkurencinis intelektas : Supraskite, kaip jūsų rezultatai lyginami su jūsų kategorija.

Kaip naudoti lenktynių analizę: žingsnis po žingsnio

Ieškokite sportininko — naudokite paieškos lauką, kad rastumėte HYROX lenktynių rezultatą Peržiūrėkite rezultato profilį — pamatysite bendrą lenktynių suskaidymą Analizuokite tarpinius laikus — išnagrinėkite duomenis pagal stotis Studijuokite radarines diagramas — nustatykite rezultato modelius Ištraukite įžvalgas — nustatykite treniruočių prioritetus kitoms lenktynėms

HYROX Race Analysis: Adam Jackson

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · AUS

Bendras laikas: 01:37:09
Reitingas: #1364
AG reitingas: #296
Kategorija: SOLO · OPEN

Adam Jackson

16-190420264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Žiūrėti oficialų rezultatą results.hyrox.com ↗ Žiūrėti oficialų BENDRĄ reitingą

Bėgimas vs. užduotys

Running48:43 (50%)

Stations41:55 (43%)

Roxzone6:35 (7%)

Bėgimo analizė

Vid. tempasDegradacijaStabilumas6:05/km+6.2%11.0%

Tarpiniai laikai

Atkarpa	Laikas	Vieta
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:42	1363
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:52	887
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:27	935
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	5:48	1047
Running 5	6:20	-
Rowing	5:04	1268
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:34	1613
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	7:16	1608
Running 8	5:52	-
Wall Balls	9:12	1517
Running Total	48:43	1364
Roxzone Total	6:35	1136

HYROX Race Analysis: Adam Jackson

Adam Jackson

HYROX WARSAW

Analyse globale

Bėgimas vs. užduotys

Analyse du run

Bėgimo analizė

Analyse des stations

Segments

Tarpiniai laikai

Adam Jackson

HYROX WARSAW

Analyse globale

Bėgimas vs. užduotys

Analyse du run

Bėgimo analizė

Analyse des stations

Segments

Tarpiniai laikai