Kas ir HYROX sacensību analīze?

HYROX sacensību analīze pārsniedz finiša laikus. Tā izpēta, kā jūs veicāt katru no 8 stacijām (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges un Wall Balls), savu skriešanas tempu starp stacijām un identificē jūsu stiprās un vājās puses. Šī uz datiem balstītā pieeja ir būtiska progresīvai uzlabošanai.

Kāpēc HYROX sacensību analīze ir svarīga

Daudzi sportisti beidz HYROX un nekad neanalizē, kas notika. Viņi atkārto tās pašas kļūdas nākamajās sacensībās. Race Analysis to maina, nodrošinot: Objektīvi snieguma dati : Skaties tieši, kur zaudēji (vai ieguvi) laiku. Treniņu fokusa punkti : Identificē, kuras stacijas visvairāk jāuzlabo. Tempos stratēģija : Optimizē savu piepūles sadalījumu 8 km + 8 stacijās. Progresijas izsekošana : Uzraugi uzlabojumus vairākos HYROX pasākumos. Konkurences izlūkošana : Saprotiet, kā jūsu sniegums salīdzinās ar jūsu kategoriju.

Kā izmantot sacensību analīzi: soli pa solim

Meklēt sportistu — izmantojiet meklēšanas joslu, lai atrastu HYROX sacensību rezultātu Skatīt snieguma profilu — redziet kopējo sacensību sadalījumu Analizēt starplaikus — pārbaudiet datus par konkrētām stacijām Pētīt radaru diagrammas — identificējiet snieguma modeļus Iegūt atziņas — nosakiet treniņu prioritātes nākamajām sacensībām

HYROX Race Analysis: Quan Xing Mah

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · GBR

Kopējais laiks: 01:19:24
Vieta: #124
AG vieta: #15
Kategorija: SOLO · OPEN

Quan Xing Mah

20-21DEC.20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Skatīt oficiālo rezultātu results.hyrox.com

Skrienamais pret treniņiem

Running39:12 (49%)

Stations34:53 (44%)

Roxzone5:25 (7%)

Skrienamā analīze

Vid. tempsDegradācijaStabilitāte4:54/km+5.0%10.4%

Starpposmu laiki

Segments	Laiks	Vieta
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:37	209
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:29	19
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:47	158
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	5:22	428
Running 5	5:23	-
Rowing	4:40	80
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:22	9
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:14	112
Running 8	4:48	-
Wall Balls	7:22	381
Running Total	39:12	151
Roxzone Total	5:25	138

HYROX Race Analysis: Quan Xing Mah

Quan Xing Mah

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Skrienamais pret treniņiem

Analyse du run

Skrienamā analīze

Analyse des stations

Segments

Starpposmu laiki

Quan Xing Mah

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Skrienamais pret treniņiem

Analyse du run

Skrienamā analīze

Analyse des stations

Segments

Starpposmu laiki