Kas ir HYROX sacensību analīze?

HYROX sacensību analīze pārsniedz finiša laikus. Tā izpēta, kā jūs veicāt katru no 8 stacijām (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges un Wall Balls), savu skriešanas tempu starp stacijām un identificē jūsu stiprās un vājās puses. Šī uz datiem balstītā pieeja ir būtiska progresīvai uzlabošanai.

Kāpēc HYROX sacensību analīze ir svarīga

Daudzi sportisti beidz HYROX un nekad neanalizē, kas notika. Viņi atkārto tās pašas kļūdas nākamajās sacensībās. Race Analysis to maina, nodrošinot: Objektīvi snieguma dati : Skaties tieši, kur zaudēji (vai ieguvi) laiku. Treniņu fokusa punkti : Identificē, kuras stacijas visvairāk jāuzlabo. Tempos stratēģija : Optimizē savu piepūles sadalījumu 8 km + 8 stacijās. Progresijas izsekošana : Uzraugi uzlabojumus vairākos HYROX pasākumos. Konkurences izlūkošana : Saprotiet, kā jūsu sniegums salīdzinās ar jūsu kategoriju.

Kā izmantot sacensību analīzi: soli pa solim

Meklēt sportistu — izmantojiet meklēšanas joslu, lai atrastu HYROX sacensību rezultātu Skatīt snieguma profilu — redziet kopējo sacensību sadalījumu Analizēt starplaikus — pārbaudiet datus par konkrētām stacijām Pētīt radaru diagrammas — identificējiet snieguma modeļus Iegūt atziņas — nosakiet treniņu prioritātes nākamajām sacensībām

HYROX Race Analysis: James Churchill

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Kopējais laiks: 01:10:51
Vieta: #198
AG vieta: #26
Kategorija: SOLO · OPEN

James Churchill

21-23MARTS20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Skatīt oficiālo rezultātu results.hyrox.com ↗ Skatīt oficiālo OVERALL klasifikāciju

Skrienamais pret treniņiem

Running36:57 (52%)

Stations29:35 (42%)

Roxzone4:24 (6%)

Skrienamā analīze

Vid. tempsDegradācijaStabilitāte4:37/km+0.7%3.2%

Starpposmu laiki

Segments	Laiks	Vieta
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:12	228
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:03	498
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:04	359
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:09	27
Running 5	4:44	-
Rowing	4:25	82
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:58	414
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:56	130
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:48	206
Running Total	36:57	361
Roxzone Total	4:24	100

HYROX Race Analysis: James Churchill

James Churchill

HYROX Malaga

Analyse globale

Skrienamais pret treniņiem

Analyse du run

Skrienamā analīze

Analyse des stations

Segments

Starpposmu laiki

James Churchill

HYROX Malaga

Analyse globale

Skrienamais pret treniņiem

Analyse du run

Skrienamā analīze

Analyse des stations

Segments

Starpposmu laiki