Kas ir HYROX sacensību analīze?

HYROX sacensību analīze pārsniedz finiša laikus. Tā izpēta, kā jūs veicāt katru no 8 stacijām (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges un Wall Balls), savu skriešanas tempu starp stacijām un identificē jūsu stiprās un vājās puses. Šī uz datiem balstītā pieeja ir būtiska progresīvai uzlabošanai.

Kāpēc HYROX sacensību analīze ir svarīga

Daudzi sportisti beidz HYROX un nekad neanalizē, kas notika. Viņi atkārto tās pašas kļūdas nākamajās sacensībās. Race Analysis to maina, nodrošinot: Objektīvi snieguma dati : Skaties tieši, kur zaudēji (vai ieguvi) laiku. Treniņu fokusa punkti : Identificē, kuras stacijas visvairāk jāuzlabo. Tempos stratēģija : Optimizē savu piepūles sadalījumu 8 km + 8 stacijās. Progresijas izsekošana : Uzraugi uzlabojumus vairākos HYROX pasākumos. Konkurences izlūkošana : Saprotiet, kā jūsu sniegums salīdzinās ar jūsu kategoriju.

Kā izmantot sacensību analīzi: soli pa solim

Meklēt sportistu — izmantojiet meklēšanas joslu, lai atrastu HYROX sacensību rezultātu Skatīt snieguma profilu — redziet kopējo sacensību sadalījumu Analizēt starplaikus — pārbaudiet datus par konkrētām stacijām Pētīt radaru diagrammas — identificējiet snieguma modeļus Iegūt atziņas — nosakiet treniņu prioritātes nākamajām sacensībām

HYROX Race Analysis: William Greig & Adrian Oats

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Kopējais laiks: 01:29:30
Vieta: #634
AG vieta: #236
Kategorija: DOUBLES · OPEN

William Greig

Adrian Oats

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV.-1 DEC.20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Skatīt oficiālo rezultātu results.hyrox.com

Skrienamais pret treniņiem

Running47:53 (53%)

Stations31:53 (36%)

Roxzone9:48 (11%)

Skrienamā analīze

Vid. tempsDegradācijaStabilitāte5:59/km+15.2%21.1%

Starpposmu laiki

Segments	Laiks	Vieta
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:56	431
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:50	672
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:12	438
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:38	654
Running 5	6:41	-
Rowing	5:26	724
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:30	736
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	4:03	573
Running 8	7:48	-
Wall Balls	6:18	718
Running Total	47:53	601
Roxzone Total	9:48	542

HYROX Race Analysis: William Greig & Adrian Oats

William Greig

Adrian Oats

HYROX Melbourne

Analyse globale

Skrienamais pret treniņiem

Analyse du run

Skrienamā analīze

Analyse des stations

Segments

Starpposmu laiki

William Greig

Adrian Oats

HYROX Melbourne

Analyse globale

Skrienamais pret treniņiem

Analyse du run

Skrienamā analīze

Analyse des stations

Segments

Starpposmu laiki