Kas ir HYROX sacensību analīze?

HYROX sacensību analīze pārsniedz finiša laikus. Tā izpēta, kā jūs veicāt katru no 8 stacijām (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges un Wall Balls), savu skriešanas tempu starp stacijām un identificē jūsu stiprās un vājās puses. Šī uz datiem balstītā pieeja ir būtiska progresīvai uzlabošanai.

Kāpēc HYROX sacensību analīze ir svarīga

Daudzi sportisti beidz HYROX un nekad neanalizē, kas notika. Viņi atkārto tās pašas kļūdas nākamajās sacensībās. Race Analysis to maina, nodrošinot: Objektīvi snieguma dati : Skaties tieši, kur zaudēji (vai ieguvi) laiku. Treniņu fokusa punkti : Identificē, kuras stacijas visvairāk jāuzlabo. Tempos stratēģija : Optimizē savu piepūles sadalījumu 8 km + 8 stacijās. Progresijas izsekošana : Uzraugi uzlabojumus vairākos HYROX pasākumos. Konkurences izlūkošana : Saprotiet, kā jūsu sniegums salīdzinās ar jūsu kategoriju.

Kā izmantot sacensību analīzi: soli pa solim

Meklēt sportistu — izmantojiet meklēšanas joslu, lai atrastu HYROX sacensību rezultātu Skatīt snieguma profilu — redziet kopējo sacensību sadalījumu Analizēt starplaikus — pārbaudiet datus par konkrētām stacijām Pētīt radaru diagrammas — identificējiet snieguma modeļus Iegūt atziņas — nosakiet treniņu prioritātes nākamajām sacensībām

HYROX Race Analysis: Christie Ng

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Kopējais laiks: 01:29:24
Vieta: #72
AG vieta: #20
Kategorija: SOLO · OPEN

Christie Ng

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAIJS20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Skatīt oficiālo rezultātu results.hyrox.com ↗ Skatīt oficiālo OVERALL klasifikāciju

Skrienamais pret treniņiem

Running41:56 (47%)

Stations36:57 (41%)

Roxzone10:35 (12%)

Skrienamā analīze

Vid. tempsDegradācijaStabilitāte5:14/km+6.1%13.1%

Starpposmu laiki

Segments	Laiks	Vieta
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:21	130
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:08	212
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:21	16
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:38	28
Running 5	5:09	-
Rowing	5:20	71
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:21	128
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	5:16	126
Running 8	6:57	-
Wall Balls	6:32	88
Running Total	41:56	118
Roxzone Total	10:35	46

HYROX Race Analysis: Christie Ng

Christie Ng

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Skrienamais pret treniņiem

Analyse du run

Skrienamā analīze

Analyse des stations

Segments

Starpposmu laiki

Christie Ng

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Skrienamais pret treniņiem

Analyse du run

Skrienamā analīze

Analyse des stations

Segments

Starpposmu laiki