Kas ir HYROX sacensību analīze?

HYROX sacensību analīze pārsniedz finiša laikus. Tā izpēta, kā jūs veicāt katru no 8 stacijām (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges un Wall Balls), savu skriešanas tempu starp stacijām un identificē jūsu stiprās un vājās puses. Šī uz datiem balstītā pieeja ir būtiska progresīvai uzlabošanai.

Kāpēc HYROX sacensību analīze ir svarīga

Daudzi sportisti beidz HYROX un nekad neanalizē, kas notika. Viņi atkārto tās pašas kļūdas nākamajās sacensībās. Race Analysis to maina, nodrošinot: Objektīvi snieguma dati : Skaties tieši, kur zaudēji (vai ieguvi) laiku. Treniņu fokusa punkti : Identificē, kuras stacijas visvairāk jāuzlabo. Tempos stratēģija : Optimizē savu piepūles sadalījumu 8 km + 8 stacijās. Progresijas izsekošana : Uzraugi uzlabojumus vairākos HYROX pasākumos. Konkurences izlūkošana : Saprotiet, kā jūsu sniegums salīdzinās ar jūsu kategoriju.

Kā izmantot sacensību analīzi: soli pa solim

Meklēt sportistu — izmantojiet meklēšanas joslu, lai atrastu HYROX sacensību rezultātu Skatīt snieguma profilu — redziet kopējo sacensību sadalījumu Analizēt starplaikus — pārbaudiet datus par konkrētām stacijām Pētīt radaru diagrammas — identificējiet snieguma modeļus Iegūt atziņas — nosakiet treniņu prioritātes nākamajām sacensībām

HYROX Race Analysis: Chris Shaw

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Kopējais laiks: 01:06:48
Vieta: #80
AG vieta: #15
Kategorija: SOLO · OPEN

Chris Shaw

20-24MARTS20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Skatīt oficiālo rezultātu results.hyrox.com

Skrienamais pret treniņiem

Running35:24 (53%)

Stations26:26 (40%)

Roxzone5:04 (8%)

Skrienamā analīze

Vid. tempsDegradācijaStabilitāte4:25/km+3.6%6.2%

Starpposmu laiki

Segments	Laiks	Vieta
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:16	547
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:18	117
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:09	352
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	1:52	1
Running 5	4:52	-
Rowing	4:32	383
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:44	230
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:01	15
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:34	75
Running Total	35:24	195
Roxzone Total	5:04	530

HYROX Race Analysis: Chris Shaw

Chris Shaw

HYROX Glasgow

Analyse globale

Skrienamais pret treniņiem

Analyse du run

Skrienamā analīze

Analyse des stations

Segments

Starpposmu laiki

Chris Shaw

HYROX Glasgow

Analyse globale

Skrienamais pret treniņiem

Analyse du run

Skrienamā analīze

Analyse des stations

Segments

Starpposmu laiki