Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Ola Swoboda & Sebastian Michalski

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Totaltid: 01:30:16
Rangering: #456
AG-rangering: #96
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ola Swoboda

Sebastian Michalski

13-14DES20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running53:31 (59%)

Stations29:22 (33%)

Roxzone7:27 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:41/km+9.1%4.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	6:13	-
SkiErg	4:56	542
Running 2	6:25	-
Sled Push	2:06	270
Running 3	6:34	-
Sled Pull	3:27	149
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	3:28	245
Running 5	7:00	-
Rowing	4:49	269
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	1:45	228
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	4:03	341
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:48	394
Running Total	53:31	480
Roxzone Total	7:27	495

HYROX Race Analysis: Ola Swoboda & Sebastian Michalski

Ola Swoboda

Sebastian Michalski

HYROX Poznan

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ola Swoboda

Sebastian Michalski

HYROX Poznan

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider