Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Jameson Ashworth & 可程杨

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Totaltid: 01:21:54
Rangering: #175
AG-rangering: #68
Kategori: DOUBLES · OPEN

Løping vs styrkeøvelser

Running42:50 (52%)

Stations33:58 (41%)

Roxzone5:08 (6%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:21/km+4.0%14.7%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:23	133
Running 2	5:26	-
Sled Push	3:23	452
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:35	431
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:50	378
Running 5	6:45	-
Rowing	4:59	228
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:40	145
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:19	439
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:49	253
Running Total	42:50	124
Roxzone Total	5:08	81

HYROX Race Analysis: Jameson Ashworth & 可程杨

Jameson Ashworth

可程杨

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jameson Ashworth

可程杨

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jameson Ashworth

可程 杨

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jameson Ashworth

可程 杨

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

可程杨

可程杨