Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Fernando Costa

HYROX Rio de Janeiro — November 29, 2025

Rio de Janeiro, Brazil · SOLO · OPEN · BRA

Totaltid: 01:25:34
Rangering: #201
AG-rangering: #46
Kategori: SOLO · OPEN

Fernando Costa

HYROX HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30NOV20252 days

Completed

1,781

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running38:19 (45%)

Stations42:04 (49%)

Roxzone5:14 (6%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:47/km-0.3%6.4%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:53	373
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:02	300
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:40	153
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	8:46	481
Running 5	5:03	-
Rowing	4:41	93
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:55	159
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	6:33	425
Running 8	4:40	-
Wall Balls	7:34	353
Running Total	38:19	97
Roxzone Total	5:14	85

HYROX Race Analysis: Fernando Costa

Fernando Costa

HYROX Rio de Janeiro

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Fernando Costa

HYROX Rio de Janeiro

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider