Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Emma Gray

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:34:08
Rangering: #498
AG-rangering: #124
Kategori: SOLO · OPEN

Emma Gray

5-7DES20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running45:50 (49%)

Stations41:01 (44%)

Roxzone7:21 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:44/km+9.9%5.6%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:19	-
SkiErg	5:03	268
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:16	136
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:09	272
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	8:05	759
Running 5	6:02	-
Rowing	5:07	213
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:47	81
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:34	268
Running 8	6:18	-
Wall Balls	9:00	779
Running Total	45:50	486
Roxzone Total	7:21	454

HYROX Race Analysis: Emma Gray

Emma Gray

HYROX Verona

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Emma Gray

HYROX Verona

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider