Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Alex Jack

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Totaltid: 01:21:15
Rangering: #324
AG-rangering: #41
Kategori: SOLO · OPEN

Alex Jack

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DES20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running39:41 (49%)

Stations32:57 (41%)

Roxzone8:41 (11%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:58/km+3.7%16.3%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:17	183
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:09	234
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:32	384
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:47	395
Running 5	5:13	-
Rowing	4:50	553
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:14	716
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:24	260
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:44	264
Running Total	39:41	405
Roxzone Total	8:41	667

HYROX Race Analysis: Alex Jack

Alex Jack

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Alex Jack

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider