Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Steve Sawyer & Ian Dunsmore

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totaltid: 01:18:14
Rangering: #223
AG-rangering: #3
Kategori: DOUBLES · PRO

Steve Sawyer

Ian Dunsmore

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DES20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running33:32 (43%)

Stations33:51 (43%)

Roxzone10:56 (14%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:12/km+2.9%16.3%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:12	163
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:46	254
Running 3	4:04	-
Sled Pull	6:00	250
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:44	228
Running 5	4:11	-
Rowing	4:27	171
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	2:12	254
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	5:19	247
Running 8	5:50	-
Wall Balls	5:11	202
Running Total	33:32	198
Roxzone Total	10:56	197

HYROX Race Analysis: Steve Sawyer & Ian Dunsmore

Steve Sawyer

Ian Dunsmore

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Steve Sawyer

Ian Dunsmore

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider