Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Antony Kane & Elaine Kane

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:17:28
Rangering: #255
AG-rangering: #34
Kategori: DOUBLES · OPEN

Antony Kane

Elaine Kane

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running40:04 (52%)

Stations33:44 (43%)

Roxzone3:45 (5%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:01/km+8.0%18.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:04	131
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:01	289
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:59	551
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	5:06	504
Running 5	5:44	-
Rowing	5:05	475
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:57	424
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:19	376
Running 8	3:56	-
Wall Balls	6:13	487
Running Total	40:04	122
Roxzone Total	3:45	105

HYROX Race Analysis: Antony Kane & Elaine Kane

Antony Kane

Elaine Kane

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Antony Kane

Elaine Kane

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider