Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Ashley Gardonia & Emily Rutherford

HYROX Chicago — November 14, 2025

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:35:18
Rangering: #1035
AG-rangering: #265
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ashley Gardonia

Emily Rutherford

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16NOV20253 days

Completed

7,586

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running54:38 (57%)

Stations34:04 (36%)

Roxzone6:40 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:50/km+6.4%10.1%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:08	1337
Running 2	6:32	-
Sled Push	1:40	1143
Running 3	6:44	-
Sled Pull	4:45	1188
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	5:07	1142
Running 5	7:21	-
Rowing	5:32	1258
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:05	1182
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	4:43	1292
Running 8	7:42	-
Wall Balls	5:04	1204
Running Total	54:38	923
Roxzone Total	6:40	715

HYROX Race Analysis: Ashley Gardonia & Emily Rutherford

Ashley Gardonia

Emily Rutherford

HYROX Chicago

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ashley Gardonia

Emily Rutherford

HYROX Chicago

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider