Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Ashley Russell

HYROX Atlanta — October 31, 2025

Atlanta, United States · SOLO · OPEN · AUS

Totaltid: 01:33:01
Rangering: #252
AG-rangering: #35
Kategori: SOLO · OPEN

Ashley Russell

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31OKT-2 NOV20253 days

Completed

3,497

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running46:53 (50%)

Stations37:56 (41%)

Roxzone8:15 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:52/km+1.7%4.9%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:43	6
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:06	65
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:42	59
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	7:43	433
Running 5	6:16	-
Rowing	5:16	198
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:03	236
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:59	230
Running 8	6:11	-
Wall Balls	6:24	251
Running Total	46:53	325
Roxzone Total	8:15	217

HYROX Race Analysis: Ashley Russell

Ashley Russell

HYROX Atlanta

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ashley Russell

HYROX Atlanta

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider