Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Rosanna Chaoanw & David Nguyen

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:36:09
Rangering: #927
AG-rangering: #263
Kategori: DOUBLES · OPEN

Rosanna Chaoanw

David Nguyen

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DES20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running54:42 (57%)

Stations33:31 (35%)

Roxzone7:59 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:50/km+4.6%13.1%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:15	-
SkiErg	5:02	1187
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:36	923
Running 3	6:32	-
Sled Pull	5:30	1161
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	3:18	438
Running 5	8:04	-
Rowing	5:31	1081
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	1:53	640
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	3:49	522
Running 8	8:04	-
Wall Balls	5:52	955
Running Total	54:42	971
Roxzone Total	7:59	966

HYROX Race Analysis: Rosanna Chaoanw & David Nguyen

Rosanna Chaoanw

David Nguyen

HYROX Anaheim

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Rosanna Chaoanw

David Nguyen

HYROX Anaheim

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider