Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Paul Tocci

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Totaltid: 01:21:39
Rangering: #595
AG-rangering: #134
Kategori: SOLO · OPEN

Paul Tocci

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running40:50 (50%)

Stations35:14 (43%)

Roxzone5:41 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:06/km+12.5%8.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:20	-
SkiErg	3:57	55
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:04	1210
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:45	789
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	6:26	1398
Running 5	5:21	-
Rowing	4:50	459
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:10	1203
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:22	457
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:40	420
Running Total	40:50	609
Roxzone Total	5:41	743

HYROX Race Analysis: Paul Tocci

Paul Tocci

HYROX DALLAS

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Paul Tocci

HYROX DALLAS

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider