Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Elaine Percy & Kerry Bonner Hoey

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · IRL

Totaltid: 01:46:30
Rangering: #605
AG-rangering: #120
Kategori: DOUBLES · OPEN

Elaine Percy

Kerry Bonner Hoey

11-13OKT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running62:30 (59%)

Stations35:29 (33%)

Roxzone8:38 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet7:49/km+17.9%14.1%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	7:00	-
SkiErg	4:57	555
Running 2	6:31	-
Sled Push	1:40	480
Running 3	7:13	-
Sled Pull	4:36	587
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	6:24	615
Running 5	7:41	-
Rowing	5:27	578
Running 6	10:20	-
Farmers Carry	1:39	234
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	4:48	615
Running 8	8:35	-
Wall Balls	5:58	644
Running Total	1:02:30	569
Roxzone Total	8:38	574

HYROX Race Analysis: Elaine Percy & Kerry Bonner Hoey

Elaine Percy

Kerry Bonner Hoey

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Elaine Percy

Kerry Bonner Hoey

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider