Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Robert Laveta-Seeto & Matthew Murray

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:28:26
Rangering: #368
AG-rangering: #165
Kategori: DOUBLES · OPEN

Robert Laveta-Seeto

Matthew Murray

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running50:48 (57%)

Stations29:40 (34%)

Roxzone8:02 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:21/km+24.7%17.9%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:00	202
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:58	404
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:21	386
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	4:00	382
Running 5	7:11	-
Rowing	4:24	279
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:48	328
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	4:17	352
Running 8	8:08	-
Wall Balls	4:52	337
Running Total	50:48	362
Roxzone Total	8:02	393

HYROX Race Analysis: Robert Laveta-Seeto & Matthew Murray

Robert Laveta-Seeto

Matthew Murray

HYROX Sydney

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Robert Laveta-Seeto

Matthew Murray

HYROX Sydney

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider