Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Phung-Thien Bui & Chris Bui

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totaltid: 01:26:58
Rangering: #320
AG-rangering: #141
Kategori: DOUBLES · OPEN

Phung-Thien Bui

Chris Bui

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running50:28 (58%)

Stations29:53 (34%)

Roxzone6:42 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:19/km-0.5%10.7%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:07	120
Running 2	6:20	-
Sled Push	2:04	368
Running 3	6:25	-
Sled Pull	5:00	375
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:44	318
Running 5	6:26	-
Rowing	4:20	115
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:44	214
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:53	212
Running 8	7:30	-
Wall Balls	5:01	344
Running Total	50:28	316
Roxzone Total	6:42	338

HYROX Race Analysis: Phung-Thien Bui & Chris Bui

Phung-Thien Bui

Chris Bui

HYROX Sydney

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Phung-Thien Bui

Chris Bui

HYROX Sydney

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider