Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: David Quaas & Inga Quaas

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:24:03
Rangering: #238
AG-rangering: #115
Kategori: DOUBLES · OPEN

David Quaas

Inga Quaas

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEP2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running46:40 (55%)

Stations31:03 (37%)

Roxzone6:24 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:50/km+4.9%3.3%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:23	238
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:04	183
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:30	283
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:19	296
Running 5	5:47	-
Rowing	4:28	103
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:48	231
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:24	279
Running 8	6:05	-
Wall Balls	5:07	307
Running Total	46:40	242
Roxzone Total	6:24	125

HYROX Race Analysis: David Quaas & Inga Quaas

David Quaas

Inga Quaas

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

David Quaas

Inga Quaas

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider