Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Richard Gottesman & David Gottesman

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:48:49
Rangering: #401
AG-rangering: #68
Kategori: DOUBLES · OPEN

Richard Gottesman

David Gottesman

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running60:16 (55%)

Stations37:08 (34%)

Roxzone11:30 (11%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet7:32/km+25.0%13.3%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:48	-
SkiErg	5:34	413
Running 2	7:04	-
Sled Push	2:38	395
Running 3	6:41	-
Sled Pull	6:00	399
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	4:27	371
Running 5	8:04	-
Rowing	5:36	405
Running 6	7:36	-
Farmers Carry	1:56	335
Running 7	8:50	-
Sandbag Lunges	5:29	398
Running 8	8:58	-
Wall Balls	5:28	365
Running Total	1:00:16	400
Roxzone Total	11:30	386

HYROX Race Analysis: Richard Gottesman & David Gottesman

Richard Gottesman

David Gottesman

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Richard Gottesman

David Gottesman

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider