Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Shawn Wong

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · SIN

Totaltid: 01:41:11
Rangering: #318
AG-rangering: #85
Kategori: SOLO · OPEN

Shawn Wong

24-25MAI20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running48:08 (48%)

Stations44:39 (44%)

Roxzone8:27 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:01/km+17.0%11.3%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:39	238
Running 2	5:24	-
Sled Push	4:22	541
Running 3	5:52	-
Sled Pull	6:11	344
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	6:48	473
Running 5	5:35	-
Rowing	5:09	327
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	3:55	627
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	5:57	291
Running 8	7:39	-
Wall Balls	7:38	354
Running Total	48:08	309
Roxzone Total	8:27	241

HYROX Race Analysis: Shawn Wong

Shawn Wong

HYROX Bangkok

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Shawn Wong

HYROX Bangkok

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider