Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Sian Jones

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:52:57
Rangering: #234
AG-rangering: #47
Kategori: SOLO · OPEN

Sian Jones

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AUG-1 SEP20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running57:51 (51%)

Stations48:56 (43%)

Roxzone6:15 (6%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet7:14/km-15.4%16.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:28	132
Running 2	8:45	-
Sled Push	2:58	192
Running 3	6:44	-
Sled Pull	7:36	210
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	7:21	206
Running 5	7:28	-
Rowing	5:48	176
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	2:50	186
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	5:52	205
Running 8	8:54	-
Wall Balls	11:03	292
Running Total	57:51	237
Roxzone Total	6:15	115

HYROX Race Analysis: Sian Jones

Sian Jones

HYROX Singapore

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sian Jones

HYROX Singapore

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider