Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Laura Mcmillan

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:57:51
Rangering: #773
AG-rangering: #169
Kategori: SOLO · OPEN

Laura Mcmillan

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running52:06 (44%)

Stations54:58 (47%)

Roxzone10:50 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:31/km+16.1%19.4%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:22	-
SkiErg	5:26	752
Running 2	6:26	-
Sled Push	3:25	788
Running 3	6:42	-
Sled Pull	8:31	831
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	10:22	794
Running 5	6:38	-
Rowing	5:36	650
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	4:01	844
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	7:45	794
Running 8	7:46	-
Wall Balls	9:52	803
Running Total	52:06	678
Roxzone Total	10:50	755

HYROX Race Analysis: Laura Mcmillan

Laura Mcmillan

HYROX Brisbane

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Laura Mcmillan

HYROX Brisbane

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider