Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Louise Gardner

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Totaltid: 02:05:09
Rangering: #800
AG-rangering: #62
Kategori: SOLO · OPEN

Louise Gardner

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running62:17 (50%)

Stations51:33 (41%)

Roxzone11:25 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet7:47/km+9.7%19.7%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:55	-
SkiErg	5:19	702
Running 2	7:33	-
Sled Push	4:08	851
Running 3	7:52	-
Sled Pull	7:26	787
Running 4	8:15	-
Burpee Broad Jump	12:12	830
Running 5	8:50	-
Rowing	5:43	713
Running 6	8:44	-
Farmers Carry	2:56	765
Running 7	8:17	-
Sandbag Lunges	5:56	630
Running 8	8:55	-
Wall Balls	7:53	712
Running Total	1:02:17	811
Roxzone Total	11:25	787

HYROX Race Analysis: Louise Gardner

Louise Gardner

HYROX Brisbane

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Louise Gardner

HYROX Brisbane

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider