Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Tanya Miller & Kayla Miller

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 02:02:31
Rangering: #1037
AG-rangering: #157
Kategori: DOUBLES · OPEN

Tanya Miller

Kayla Miller

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running71:22 (58%)

Stations39:34 (32%)

Roxzone11:41 (10%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet8:55/km+0.8%21.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:00	980
Running 2	8:43	-
Sled Push	1:37	504
Running 3	9:23	-
Sled Pull	4:56	936
Running 4	10:00	-
Burpee Broad Jump	7:23	1038
Running 5	10:03	-
Rowing	6:25	1051
Running 6	10:11	-
Farmers Carry	2:23	1013
Running 7	8:47	-
Sandbag Lunges	5:50	1019
Running 8	10:08	-
Wall Balls	6:00	994
Running Total	1:11:22	1028
Roxzone Total	11:41	994

HYROX Race Analysis: Tanya Miller & Kayla Miller

Tanya Miller

Kayla Miller

HYROX Brisbane

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Tanya Miller

Kayla Miller

HYROX Brisbane

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider