Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Jens Meyer & Jessica Henze

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:37:26
Rangering: #554
AG-rangering: #100
Kategori: DOUBLES · OPEN

Jens Meyer

Jessica Henze

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running55:52 (57%)

Stations33:05 (34%)

Roxzone8:34 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:59/km+8.4%5.8%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:24	511
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:17	591
Running 3	7:00	-
Sled Pull	4:57	591
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	5:00	561
Running 5	7:03	-
Rowing	4:52	471
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	1:59	494
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	5:16	543
Running 8	7:50	-
Wall Balls	4:20	342
Running Total	55:52	569
Roxzone Total	8:34	452

HYROX Race Analysis: Jens Meyer & Jessica Henze

Jens Meyer

Jessica Henze

HYROX Hamburg

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jens Meyer

Jessica Henze

HYROX Hamburg

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider