Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Josh Rawlings

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GBR

Totaltid: 01:08:32
Rangering: #104
AG-rangering: #40
Kategori: SOLO · PRO

Josh Rawlings

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running32:13 (47%)

Stations31:38 (46%)

Roxzone4:46 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:02/km+8.5%3.5%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:17	263
Running 2	3:54	-
Sled Push	4:00	249
Running 3	4:05	-
Sled Pull	4:41	111
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:29	120
Running 5	4:04	-
Rowing	4:30	221
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:46	126
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:04	109
Running 8	4:09	-
Wall Balls	4:51	60
Running Total	32:13	138
Roxzone Total	4:46	124

HYROX Race Analysis: Josh Rawlings

Josh Rawlings

HYROX Barcelona

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Josh Rawlings

HYROX Barcelona

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider