Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Kris Linton

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:12:38
Rangering: #427
AG-rangering: #78
Kategori: SOLO · OPEN

Kris Linton

29NOV-1 DES20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running35:40 (49%)

Stations32:39 (45%)

Roxzone4:23 (6%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:27/km+10.7%11.6%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:28	1239
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:23	330
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:02	709
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	5:09	907
Running 5	4:20	-
Rowing	4:32	629
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:52	509
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:20	487
Running 8	5:48	-
Wall Balls	5:53	495
Running Total	35:40	414
Roxzone Total	4:23	345

HYROX Race Analysis: Kris Linton

Kris Linton

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Kris Linton

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider