Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Ollie Roberts & Nick Adkin

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:15:00
Rangering: #663
AG-rangering: #331
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ollie Roberts

Nick Adkin

29NOV-1 DES20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running45:05 (60%)

Stations24:55 (33%)

Roxzone5:04 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:38/km+8.4%10.7%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:01	724
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:33	242
Running 3	5:17	-
Sled Pull	2:07	50
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:17	661
Running 5	5:33	-
Rowing	4:26	605
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:49	787
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:08	316
Running 8	7:12	-
Wall Balls	4:34	437
Running Total	45:05	873
Roxzone Total	5:04	649

HYROX Race Analysis: Ollie Roberts & Nick Adkin

Ollie Roberts

Nick Adkin

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ollie Roberts

Nick Adkin

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider