Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Paul Walsh & Craig Mcneill

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:05:45
Rangering: #187
AG-rangering: #21
Kategori: DOUBLES · OPEN

Paul Walsh

Craig Mcneill

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running36:03 (55%)

Stations24:30 (37%)

Roxzone5:16 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:30/km+5.1%5.5%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:06	652
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:53	649
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:24	673
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:38	235
Running 5	4:27	-
Rowing	4:19	370
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:34	410
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:00	255
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:36	91
Running Total	36:03	174
Roxzone Total	5:16	74

HYROX Race Analysis: Paul Walsh & Craig Mcneill

Paul Walsh

Craig Mcneill

HYROX Birmingham

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Paul Walsh

Craig Mcneill

HYROX Birmingham

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider