Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Gautier Duponchel

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · PRO · FRA

Totaltid: 01:17:31
Rangering: #189
AG-rangering: #35
Kategori: SOLO · PRO

Gautier Duponchel

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running35:07 (45%)

Stations36:30 (47%)

Roxzone5:57 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:23/km+12.6%3.7%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:15	180
Running 2	4:07	-
Sled Push	3:06	171
Running 3	4:33	-
Sled Pull	6:08	309
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	5:06	243
Running 5	4:27	-
Rowing	4:21	118
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:45	94
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	5:12	195
Running 8	4:17	-
Wall Balls	6:37	203
Running Total	35:07	211
Roxzone Total	5:57	167

HYROX Race Analysis: Gautier Duponchel

Gautier Duponchel

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Gautier Duponchel

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider