Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Daniel Fang & Paul Martin

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:20:53
Rangering: #128
AG-rangering: #83
Kategori: DOUBLES · OPEN

Daniel Fang

Paul Martin

31AUG-1 SEP20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running38:44 (48%)

Stations30:58 (38%)

Roxzone11:17 (14%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:50/km+10.9%7.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:29	349
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:06	339
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:45	348
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:49	375
Running 5	4:43	-
Rowing	4:49	233
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:12	486
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:09	399
Running 8	5:32	-
Wall Balls	5:39	457
Running Total	38:44	17
Roxzone Total	11:17	409

HYROX Race Analysis: Daniel Fang & Paul Martin

Daniel Fang

Paul Martin

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Daniel Fang

Paul Martin

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider