Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Meabh Connolly & Darren Connolly

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Totaltid: 01:12:05
Rangering: #163
AG-rangering: #21
Kategori: DOUBLES · OPEN

Meabh Connolly

Darren Connolly

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running42:35 (59%)

Stations25:28 (35%)

Roxzone4:09 (6%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:19/km+12.1%12.7%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:59	196
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:51	205
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:13	181
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	2:22	54
Running 5	5:50	-
Rowing	4:23	141
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:41	311
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:00	423
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:59	157
Running Total	42:35	237
Roxzone Total	4:09	134

HYROX Race Analysis: Meabh Connolly & Darren Connolly

Meabh Connolly

Darren Connolly

HYROX Glasgow

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Meabh Connolly

Darren Connolly

HYROX Glasgow

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider