Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Reece Brown & Shaun Dempsey

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:35:57
Rangering: #1043
AG-rangering: #505
Kategori: DOUBLES · OPEN

Reece Brown

Shaun Dempsey

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running60:45 (63%)

Stations29:02 (30%)

Roxzone6:15 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet7:36/km+3.7%25.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:54	607
Running 2	8:29	-
Sled Push	1:59	906
Running 3	8:37	-
Sled Pull	3:18	847
Running 4	8:40	-
Burpee Broad Jump	3:06	571
Running 5	8:59	-
Rowing	5:23	1094
Running 6	8:37	-
Farmers Carry	1:51	905
Running 7	8:48	-
Sandbag Lunges	3:46	736
Running 8	4:35	-
Wall Balls	5:45	1007
Running Total	1:00:45	1063
Roxzone Total	6:15	945

HYROX Race Analysis: Reece Brown & Shaun Dempsey

Reece Brown

Shaun Dempsey

HYROX Glasgow

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Reece Brown

Shaun Dempsey

HYROX Glasgow

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider