Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Tanya Valente & Matthew Valente

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:20:25
Rangering: #427
AG-rangering: #204
Kategori: DOUBLES · OPEN

Tanya Valente

Matthew Valente

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running46:32 (58%)

Stations28:03 (35%)

Roxzone5:55 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:49/km+7.7%10.8%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:20	618
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:34	19
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:25	381
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:53	522
Running 5	6:15	-
Rowing	4:54	571
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:29	108
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:55	388
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:33	459
Running Total	46:32	430
Roxzone Total	5:55	616

HYROX Race Analysis: Tanya Valente & Matthew Valente

Tanya Valente

Matthew Valente

HYROX Glasgow

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Tanya Valente

Matthew Valente

HYROX Glasgow

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider