Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Erik Rankin & Jose Rodriguez

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:17:53
Rangering: #155
AG-rangering: #9
Kategori: DOUBLES · OPEN

Erik Rankin

Jose Rodriguez

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running45:05 (58%)

Stations27:17 (35%)

Roxzone5:36 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:38/km+13.1%12.9%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:13	214
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:45	159
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:23	188
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:45	197
Running 5	5:46	-
Rowing	4:35	171
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:47	191
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:51	186
Running 8	6:35	-
Wall Balls	3:58	133
Running Total	45:05	157
Roxzone Total	5:36	75

HYROX Race Analysis: Erik Rankin & Jose Rodriguez

Erik Rankin

Jose Rodriguez

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Erik Rankin

Jose Rodriguez

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider