Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Luke Hartman & Aimee Millie

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:36:07
Rangering: #507
AG-rangering: #249
Kategori: DOUBLES · OPEN

Luke Hartman

Aimee Millie

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running56:19 (59%)

Stations30:39 (32%)

Roxzone9:14 (10%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet7:02/km+7.4%4.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	7:22	-
SkiErg	4:04	130
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:20	329
Running 3	6:53	-
Sled Pull	3:50	251
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	3:45	414
Running 5	6:54	-
Rowing	4:42	271
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	2:12	511
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	5:14	482
Running 8	7:33	-
Wall Balls	4:32	375
Running Total	56:19	541
Roxzone Total	9:14	449

HYROX Race Analysis: Luke Hartman & Aimee Millie

Luke Hartman

Aimee Millie

HYROX Madrid

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Luke Hartman

Aimee Millie

HYROX Madrid

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider