Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Mirjam Van Der Laag

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totaltid: 01:35:16
Rangering: #279
AG-rangering: #26
Kategori: SOLO · OPEN

Mirjam Van Der Laag

9-10MAI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running46:50 (49%)

Stations39:30 (41%)

Roxzone9:00 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:51/km+11.3%6.8%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:57	216
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:52	377
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:46	119
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	7:01	263
Running 5	6:10	-
Rowing	5:12	167
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:51	485
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	6:02	408
Running 8	6:41	-
Wall Balls	5:49	263
Running Total	46:50	307
Roxzone Total	9:00	231

HYROX Race Analysis: Mirjam Van Der Laag

Mirjam Van Der Laag

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mirjam Van Der Laag

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider