Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Petra Van Wilgen

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totaltid: 02:03:09
Rangering: #525
AG-rangering: #7
Kategori: SOLO · OPEN

Petra Van Wilgen

9-10MAI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running56:01 (45%)

Stations53:09 (43%)

Roxzone14:04 (11%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet7:00/km+22.3%15.0%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:51	-
SkiErg	5:48	544
Running 2	6:03	-
Sled Push	3:37	528
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:57	156
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	11:26	542
Running 5	7:00	-
Rowing	6:03	512
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:21	316
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	6:42	461
Running 8	9:27	-
Wall Balls	12:15	560
Running Total	56:01	504
Roxzone Total	14:04	537

HYROX Race Analysis: Petra Van Wilgen

Petra Van Wilgen

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Petra Van Wilgen

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider