Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Wilson Yu & Julie Hargreaves

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:36:56
Rangering: #373
AG-rangering: #171
Kategori: DOUBLES · OPEN

Wilson Yu

Julie Hargreaves

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running54:46 (56%)

Stations34:14 (35%)

Roxzone7:59 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:51/km+6.6%11.4%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:44	406
Running 2	6:36	-
Sled Push	2:20	393
Running 3	7:12	-
Sled Pull	4:59	395
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	3:59	323
Running 5	7:15	-
Rowing	5:31	402
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	1:57	350
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	4:43	333
Running 8	7:30	-
Wall Balls	6:01	382
Running Total	54:46	356
Roxzone Total	7:59	378

HYROX Race Analysis: Wilson Yu & Julie Hargreaves

Wilson Yu

Julie Hargreaves

HYROX Manchester

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Wilson Yu

Julie Hargreaves

HYROX Manchester

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider