Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Laura Adams & Alison Moran

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:17:08
Rangering: #172
AG-rangering: #15
Kategori: DOUBLES · OPEN

Laura Adams

Alison Moran

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DES20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running42:50 (55%)

Stations27:34 (36%)

Roxzone6:48 (9%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:21/km+4.1%12.5%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	7:06	-
SkiErg	4:34	210
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:53	335
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:40	138
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:37	295
Running 5	5:09	-
Rowing	4:47	163
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:40	262
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:08	126
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:15	414
Running Total	42:50	169
Roxzone Total	6:48	324

HYROX Race Analysis: Laura Adams & Alison Moran

Laura Adams

Alison Moran

HYROX Marseille

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Laura Adams

Alison Moran

HYROX Marseille

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider