Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Jessica Applegate & Jacob Applegate

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:12:29
Rangering: #267
AG-rangering: #121
Kategori: DOUBLES · OPEN

Jessica Applegate

Jacob Applegate

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running38:45 (53%)

Stations27:39 (38%)

Roxzone6:10 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet4:51/km+31.4%7.5%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:11	301
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:48	152
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:35	433
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:05	588
Running 5	4:50	-
Rowing	4:55	578
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:47	458
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:17	223
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:01	371
Running Total	38:45	202
Roxzone Total	6:10	309

HYROX Race Analysis: Jessica Applegate & Jacob Applegate

Jessica Applegate

Jacob Applegate

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jessica Applegate

Jacob Applegate

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider