Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Megan Burling & Natasha Mcswiggan

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:25:21
Rangering: #597
AG-rangering: #214
Kategori: DOUBLES · OPEN

Megan Burling

Natasha Mcswiggan

29NOV-1 DES20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com ↗ Se offisiell OVERALL-rangering

Løping vs styrkeøvelser

Running46:51 (55%)

Stations28:09 (33%)

Roxzone10:26 (12%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:51/km+13.1%7.1%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	6:40	-
SkiErg	4:46	742
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:57	606
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:58	383
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:30	224
Running 5	5:51	-
Rowing	5:16	737
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:48	626
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	2:59	200
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:55	232
Running Total	46:51	616
Roxzone Total	10:26	960

HYROX Race Analysis: Megan Burling & Natasha Mcswiggan

Megan Burling

Natasha Mcswiggan

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Megan Burling

Natasha Mcswiggan

HYROX London

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider