Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Emilyn Hutchinson & Faye Lynam

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:57:54
Rangering: #1383
AG-rangering: #355
Kategori: DOUBLES · OPEN

Emilyn Hutchinson

Faye Lynam

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running79:04 (67%)

Stations29:49 (25%)

Roxzone9:06 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet9:53/km-6.4%11.6%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	9:23	-
SkiErg	4:57	1230
Running 2	11:10	-
Sled Push	1:38	507
Running 3	10:59	-
Sled Pull	4:07	524
Running 4	10:14	-
Burpee Broad Jump	4:32	995
Running 5	9:53	-
Rowing	4:54	498
Running 6	9:46	-
Farmers Carry	1:39	654
Running 7	10:27	-
Sandbag Lunges	4:21	1104
Running 8	7:15	-
Wall Balls	3:41	914
Running Total	1:19:04	1409
Roxzone Total	9:06	1350

HYROX Race Analysis: Emilyn Hutchinson & Faye Lynam

Emilyn Hutchinson

Faye Lynam

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Emilyn Hutchinson

Faye Lynam

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider