Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Dylan Skinner & Charlotte Anderson

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:23:33
Rangering: #602
AG-rangering: #212
Kategori: DOUBLES · OPEN

Dylan Skinner

Charlotte Anderson

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running50:54 (61%)

Stations26:07 (31%)

Roxzone6:37 (8%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet6:22/km+22.4%10.4%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:04	344
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:40	231
Running 3	6:53	-
Sled Pull	3:16	212
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	2:59	416
Running 5	6:49	-
Rowing	4:15	131
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:32	218
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	4:17	667
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:04	331
Running Total	50:54	674
Roxzone Total	6:37	771

HYROX Race Analysis: Dylan Skinner & Charlotte Anderson

Dylan Skinner

Charlotte Anderson

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Dylan Skinner

Charlotte Anderson

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider