Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Andrew Oliver & Caroline Oliver

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:48:13
Rangering: #896
AG-rangering: #38
Kategori: DOUBLES · OPEN

Andrew Oliver

Caroline Oliver

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running67:41 (63%)

Stations33:44 (31%)

Roxzone6:52 (6%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet8:28/km+13.6%11.6%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	8:05	-
SkiErg	4:29	787
Running 2	7:35	-
Sled Push	2:09	721
Running 3	7:55	-
Sled Pull	4:31	745
Running 4	8:00	-
Burpee Broad Jump	3:55	748
Running 5	8:12	-
Rowing	4:59	773
Running 6	8:23	-
Farmers Carry	2:08	847
Running 7	8:37	-
Sandbag Lunges	6:08	883
Running 8	10:57	-
Wall Balls	5:25	749
Running Total	1:07:41	906
Roxzone Total	6:52	796

HYROX Race Analysis: Andrew Oliver & Caroline Oliver

Andrew Oliver

Caroline Oliver

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Andrew Oliver

Caroline Oliver

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider