Hva er HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis går utover målgangstider. Det undersøker hvordan du presterte ved hver av de 8 stasjonene (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges og Wall Balls), din løpstakt mellom stasjonene og identifiserer dine styrker og svakheter. Denne datadrevne tilnærmingen er essensiell for progressiv forbedring.

Hvorfor HYROX Race Analysis betyr noe

Mange utøvere fullfører en HYROX og analyserer aldri hva som skjedde. De gjentar de samme feilene i fremtidige renn. Race Analysis endrer dette ved å tilby: Objektive prestasjonsdata : Se nøyaktig hvor du tapte (eller vant) tid. Treningsfokusområder : Identifiser hvilke stasjoner som trenger mest forbedring. Takseringsstrategi : Optimaliser din innsatsfordeling på tvers av de 8 km + 8 stasjonene. Progresjonssporing : Overvåk forbedring på tvers av flere HYROX-arrangementer. Konkurranseintelligens : Forstå hvordan prestasjonen din sammenlignes med kategorien din.

Slik bruker du Race Analysis: Trinn for trinn

Søk etter en utøver — Bruk søkefeltet for å finne et HYROX-løpsresultat Vis prestasjonsprofil — Se den totale løpsanalysen Analyser splittider — Undersøk stasjonsspesifikk data Studér radarkart — Identifiser prestasjonsmønstre Trekk ut innsikt — Bestem treningsprioriteringer for ditt neste løp

HYROX Race Analysis: Mark Carson

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:27:52
Rangering: #1125
AG-rangering: #318
Kategori: SOLO · OPEN

Mark Carson

7-8FEB20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Se offisielt resultat på results.hyrox.com

Løping vs styrkeøvelser

Running40:48 (46%)

Stations40:56 (47%)

Roxzone6:12 (7%)

Løpeanalyse

Gj.sn. tempoDegraderingStabilitet5:06/km+4.8%4.1%

Splittider

Segment	Tid	Rangering
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:40	1093
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:26	1123
Running 3	4:53	-
Sled Pull	5:07	1098
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	6:04	1178
Running 5	5:05	-
Rowing	4:49	927
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:08	1076
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	6:22	1304
Running 8	5:36	-
Wall Balls	8:20	1257
Running Total	40:48	1018
Roxzone Total	6:12	909

HYROX Race Analysis: Mark Carson

Mark Carson

HYROX BILBAO

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mark Carson

HYROX BILBAO

Analyse globale

Løping vs styrkeøvelser

Analyse du run

Løpeanalyse

Analyse des stations

Segments

Splittider